السيمر موقع عراقي مستقل
السيمر / فيينا / الاربعاء 01 . 07 . 2020 — خلال فترة العزل المنزلي جراء تفشي الجائحة العالمية، يحرص العديد من الأشخاص على اتباع نظام غذائي مفيد للحفاظ على صحتهم، والأهم من ذلك للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد.
وبدورها، نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”، مجموعة من الأطعمة التي ستساعدك على تقوية جهاز المناعة ضد “كوفيد-19”.
https://twitter.com/mohpegypt/status/1277240601868677120
وقالت وزارة الصحة المصرية إن الزنك من المعادن التي تدعم المناعة وهو موجود في العديد من الأطعمة، إليك أبرزها:
اللحوم والدواجن
الأسماك
اللبن والزبادي
الحبوب الكاملة مثل البليلة والفريك والشوفان
البقوليات مثل العدس والفول والحمس والترمس
وفي منشور توعوي نشرته وزارة الصحة والسكان المصرية، خلال وقت سابق، عبر “تويتر”، أوضحت مصادر الفيتامينات التي تساعد في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد.
الڤيتامينات التي تساعد في تقوية المناعة ضد #فيروس_كورونا (كوفيد-١٩) pic.twitter.com/RkfKc4CCqz
— وزارة الصحة والسكان المصرية (@mohpegypt) June 11, 2020
وأشار المنشور إلى أن فيتامين “سي” يساعد في تقوية المناعة، وهو موجود في الكثير من المنتجات الطبيعية مثل: الخضار، كالفلفل الرومي، والفاكهة مثل الفراولة، والجوافة، والبرتقال، واليوسفي.
ويعمل فيتامين “أ” أيضاً على تقوية مناعة الجسم وهو موجود في الجزر، والقرع، والبطاطاس، والطماطم.
المصدر / سي أن ان
