السيمر / فيينا / الجمعة 03 . 03 . 2023 تشير دراسة تحليلية بريطانية إلى أن المرء لا يحتاج لأن يكون عداءً أو يمارس رياضة معينة لكي يشعر بفوائد التمارين الرياضية- فإدخال المشي السريع إلى نمط حياتك اليومي سيكون كافياً. وخلصت الدراسة إلى أنه لو مارس الجميع شكلاً من أشكال ...
أكمل القراءة »نصيحة طبية “غريبة” بعد غسل أسنانك.. اتبعها واكتشف الفرق
السيمر / فيينا / الجمعة 03 . 03 . 2023 نصح خبير في طب الأسنان بإبقاء المعجون داخل الفم لفترة أطول بعد غسل الأسنان بالفرشاة، وعدم التعجل في شطفه. وقال الأستاذ في كلية طب الأسنان بجامعة كاليفورنيا مستشار جمعية طب الأسنان الأميركية إدموند هيوليت، إن ترك معجون الأسنان لفترة أطول ...
أكمل القراءة »فوائد البطاطس المسلوقة كثيرة تعرفي عليها
السيمر / فيينا / الأثنين 27 . 02 . 2023 تحتوي البطاطس على مجموعة من الفيتامينات والألياف ما يجعل تضمينها لنظامك الغذائي قراراً صائباً. ينصح خبراء التغذية باللجوء إلى البطاطس المسلوقة، باعتبارها وجبة غذائية متكاملة، تصلح لكل الأعمار وتمد الجسم بغالبية ما يحتاجه من مواد طبيعية. يقول الأطباء إن البطاطس ...
أكمل القراءة »خبيرة تكشف مخاطر التواجد الطويل في مواقع التواصل الاجتماعي
السيمر / فيينا / الأحد 26 . 02 . 2023 قالت طبيبة الأمراض العصبية لوبوف بلاغوداريفا، إن الاستخدام المتواصل لمواقع التواصل الاجتماعي، يؤدي إلى إفراز هرمون الدوبامين بشكل مفرط، وهو ما يسمى بإدمان الدوبامين. وأشارت بلاغوداريفا، التي تعمل في عيادات جامعة سامارا الطبية الحكومية، إلى أن هذا النوع من الإدمان ...
أكمل القراءة »خطأ شائع اثناء شرب الشاي
السيمر / فيينا / الأحد 26 . 02 . 2023 لا تتوقف الدراسات التي تشير إلى فوائد شرب الشاي لصحة جسم الإنسان، إلا أن دراسة جديدة كشفت مؤخراً عن خطأ فادح نرتكبه جميعنا تقريباً. فقد أعلنت الدكتورة أولغا ألكساندروفا أخصائية أمراض الباطنية، أن الشاي من دون سكر ومن دون محليات ...
أكمل القراءة »ما الذي يحدث لأجسامنا ومناعتنا عندما لا نتناول وجبة الإفطار؟
السيمر / فيينا / الجمعة 24 . 02 . 2023 كشف فريق من الباحثين في كلية الطب التابعة لمركز ماونت سيناي الأمريكي أن عدم تناول الإفطار يسبب رد فعل في الدماغ يؤدي إلى انخفاض في وظيفة جهاز المناعة. ونُشرت الدراسة في مجلة “Immunity”، بحيث أجرى العلماء تجربة على مجموعتين من ...
أكمل القراءة »6 أنواع من الزيوت لتغذية وتقوية الشعر
السيمر / فيينا / الجمعة 24 . 02 . 2023 تزييت الشعر من العلاجات الشهيرة لتعزيز ترطيب وتغذية ومنع التلف من الشعر، لكن زيت الشعر يمكن أن يختلف من موسم إلى آخر، ففي فصل الشتاء يكون الشعر بحاجة إلى زيوت قوية لتزيل الجفاف وتعزز التغذية الصحية. 1.زيت الزيتون الخيار الأشهر ...
أكمل القراءة »ما هي الأغذية التي تحسن عمل الدماغ؟
السيمر / فيينا / الخميس 23 . 02 . 2023 أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين В والأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبعة تحسن عمل الدماغ. وللأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبعة، وفقا لها، تأثير خاص في نشاط الدماغ. وتقول: “تحمي هذه الأحماض النبضات العصبية الضرورية ...
أكمل القراءة »نصائح للحصول على ضغط دم اكثر صحة وتجنب النوبات القلبية
السيمر / فيينا / الثلاثاء 21 . 02 . 2023 يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية. وقد وجد بحث وندي بروين دي بروين، أستاذ السياسة العامة وعلم النفس والعلوم السلوكية، كلية USC Sol Price للسياسة العامة، كلية USC Dornsife للآداب والفنون والعلوم، ومارك هوفمان، ...
أكمل القراءة »علماء.. اكتشاف مادة في الزنجبيل تنشط خلايا المناعة في الجسم
السيمر / فيينا / الثلاثاء 21 . 02 . 2023 اكتشف علماء معهد بيولوجيا النظم الغذائية بجامعة ميونيخ للتكنولوجيا وجود مادة في الزنجبيل تنشط خلايا المناعة في الجسم. وتشير مجلة Molecular Nutrition & Food Research إلى أن الباحثين وضعوا خلال الاختبارات المخبرية كمية صغيرة من مادة الجينجيرول (مركب كيميائي في الزنجبيل) اللاذعة ...
أكمل القراءة »